8 Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Sehat Dan Bersih Sepanjang Hari

Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Sehat Dan Bersih

Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Sehat Dan Bersih – Menjaga kebersihan dan kesehatan kulit tubuh merupakan hal yang sangat penting. Karena itu para wanita harus tahu bagaimana cara merawat kulit tubuh agar sehat dan bersih sepanjang hari. Hanya saja banyak yang bingung untuk memilih apa saja yang harus dilakukan secara rutin dalam mendukung hal tersebut. Supaya tidak bingung, langsung saja ikuti beberapa cara yang dapat dilakukan berikut ini.

8 Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Sehat Dan Bersih Sepanjang Hari

Gunakan Lotion Dengan Pelembab

Hal pertama yang tidak boleh dilupakan adalah rutin menggunakan lotion dengan pelembab. Supaya kesehatan kulit tetap terjaga dan kulit tidak menjadi kering. Pilih lotion pelembab yang sesuai dengan jenis kulit. Dengan rutin menggunakan lotion, tentu kulit akan selalu sehat dan berseri.

Pakai Sunscreen Sebelum Bepergian

Sangat penting menjaga kulit tubuh dari pancaran sinar matahari. Oleh sebab itu dalam merawat kulit tubuh agar sehat dan bersih setiap harinya, jangan lupa memakai sunscreen sebelum bepergian. Terutama jika ingin keluar rumah di saat siang hari yang terik. Selain membantu melindungi kulit menjadi lebih gelap, sunscreen juga membantu mencegah resiko kanker kulit.

Baca juga : Fashion Hijab Rok Tutu

Perbanyak Minum Air Putih 

Minum air putih yang banyak setiap harinya. Minimal untuk wanita sebisa mungkin konsumsi 1.5 liter air putih setiap hari. Dengan demikian hal ini membantu menjaga kesehatan dan kelembapan kulit secara optimal. Maka dari itu jangan lupa untuk minum air delapan gelas setiap harinya secara teratur.

Konsumsi Vitamin Secara Rutin

Kebutuhan nutrisi kulit sering kali cukup besar. Sayangnya kebanyakan orang sulit untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut. Maka dari itu untuk menjaga nutrisi kulit yang maksimal, konsumsi saja vitamin C dan vitamin E secara rutin. Dengan demikian maka kesehatan kulit akan terjaga lebih optimal.

Mandi Dengan Teratur

Tentu saja cara merawat kulit tubuh agar sehat dan bersih selanjutnya yaitu dengan mandi secara teratur. Umumnya kebanyakan orang mandi di pagi dan sore hari. Sehingga akan membantu membersihkan kotoran serta debu yang menempel di kulit. Dengan demikian maka kulit akan tetap bersih.

Baca juga : Cara Merawat Kuku Panjang Agar Tidak Kuning

Olahraga Setiap Hari

Pasti banyak yang sudah tahu bahwa olahraga setiap hari juga bisa membantu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Kulit akan tetap segar dan di sisi lain pori-pori akan terbuka untuk mengeluarkan keringat. Sehingga terhindar dari kotoran yang menyumbat dan membantu kulit bernapas lebih lega.

Hindari Polusi

Sebisa mungkin hindari berbagai macam polusi yang dapat membuat kulit menjadi kusam serta kurang sehat. Misalnya asap kendaraan atau asap knalpot. Untuk memaksimalkan hal ini sebaiknya jangan merokok. Upayakan hidup sehat untuk kulit yang juga sehat.

Makan Makanan Sehat

Jangan sembarangan konsumsi makanan, karena makanan yang tidak baik untuk tubuh juga akan berimbas pada kulit yang kurang sehat. Sebisa mungkin pilih jenis makanan yang kaya akan nutrisi. Misalnya rutin konsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C dan vitamin E. Dengan demikian kulit akan selalu sehat secara maksimal.

Dengan mengikuti cara merawat kulit tubuh agar sehat dan bersih di atas, tentu saja kulit akan senantiasa bebas dari resiko penyakit maupun iritasi. Sehingga kulit juga akan terlihat lebih segar dan lebih menarik. Maka dari itu jangan malas melakukan hal-hal di atas. Setidaknya pilih yang mudah dilakukan secara rutin untuk membantu mendapatkan kulit yang sehat berseri setiap harinya.

5/5 - (1 vote)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.